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【引用】禅一谈养生-补肾精-熟地  

2012-06-10 16:00:35|  分类: 少林禅医 |  标签: |举报 |字号 订阅

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二、补肾精——熟地

禅一谈养生-补肾精-熟地 - 禅一 - 禅一的博客禅一谈养生-补肾精-熟地 - 禅一 - 禅一的博客

Tips:肾精:肾精就是由肾产生,同时作为我们身体的强壮与衰老的重要标志,比如肾精充足,人就会强

     壮,否则就会提前衰老,提前丧失身体的各种功能。无论男或是女,过多的性生活都会直接造成

      我们体内肾精处于亏虚状态。

1、判断你的“肾精”足与不足

肾精亏虚:性欲低下,或无法完成性生活,腰酸,发白或脱发,牙齿不好

2、怎样服用

(1)熟地的有效成分很难用开水冲泡出来,最好的方法是,用水洗干净,然后放入大米和水一块熬粥。

(2)15-30克/日。

3、特殊注意事项

    补肾精就是因为肾精亏虚,想一想,如果边给自行车打气,边扎车带,会是什么结果呢,所以一定要注意,在补充肾精的过程中,一定要适可而止的节制性生活。频率不要大于每十天一次。

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