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【引用】禅一谈养生(穴位)-急性腰疼点后溪  

2012-06-10 15:35:31|  分类: 少林禅医 |  标签: |举报 |字号 订阅

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在手掌小指侧,微握拳,当小指近手掌那节(第五掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际,即手掌和手背交界的地方,手的外侧方。

  后溪是治急性腰扭伤的特效穴。当腰扭伤、疼痛在脊柱两侧时点揉的效果尤为显著。但是在自我保健时,它除了可以作为治疗腰痛的主要穴位来按揉以外,还有一点经常被大家忽视,那就是它的止痛作用。把拇指或者食指、中指屈起来,用关节抵住后溪穴,然后加力,边加力边进行轻微的旋揉,止痛效果相当明显。落枕时也可以这样做,僵硬的脖子一会儿就好了。

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