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【引用】右侧卧+睡如弓=佛门吉祥卧之健康说  

2012-06-10 15:16:36|  分类: 少林禅医 |  标签: |举报 |字号 订阅

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右侧卧+睡如弓=佛门吉祥卧之健康说 - 禅一 - 禅一的博客右侧卧+睡如弓=佛门吉祥卧之健康说 - 禅一 - 禅一的博客

      养生好观念:右侧卧,睡如弓是「吉祥睡」 
    右侧卧的同时,弯曲右臂和右腿,右手上承头部,伸长左腿,将左手置于左股之间,这便是佛门所说的吉祥睡。
     世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧,睡如弓」的姿势。由于人体的重要器官如心脏是偏左侧,因此睡眠时若右侧卧,才不会压到心脏,呼吸也顺畅。另外,人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口,都向右侧开口,所以右侧卧便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠,也便于胰腺开口分泌胰蛋白?以及胆囊分泌胆汁进入十二指肠,以促进消化吸收,也有效的避免食物倒反流所引起的食滞及消化不良。

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