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【引用】断食疗法的技术性操作  

2012-06-10 14:55:14|  分类: 少林禅医 |  标签: |举报 |字号 订阅

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禅一:13607682093

1、准备工作:逐渐减食,断食前的减食准备期愈长愈好;胃及十二指肠X光和胃液酸度检查;检查大便中的潜血反应;预先告知可能发生好转反应
2、断食症状
初期(第2-4天)强烈的饥饿感,心跳轻微加快;有人会失眠、烦躁、忧郁;体重快速下降,一天约减轻1-1.5Kg
中期(第3-5天)饥饿感消失,心跳减缓,呼吸深而慢;舌苔变厚,口臭,体臭、皮肤出疹;口干舌燥,头疼,恶心,乏力;几乎不排便,体重一天约减轻300-500g
后期(第6天后)所有酸血症状消失,神清气爽;口臭和舌苔消失,强烈饥饿感又再出现;经常做梦,且容易兴奋
3、补食操作
理想的补食日数应与断食相同;补食的好坏决定断食的效果;长期断食后立刻恢复正常饮食,胃肠会产生饱胀和疼痛感,可能导致死亡
补食前期:补食开始的1-3天,有强烈食欲,但只吃一点就饱饱,腹胀难受,所以只能喝流质营养汤汁(师父根据每个人专人配);忌食动物蛋白和香菇;忌烟、酒。控制盐分,避免浮肿;心跳增加,呼吸短浅,血压上升;开始有排便,体重一天可增加200-300g
补食中期:第3-5天时,肠胃功能逐渐恢复,食欲旺盛;饮食仍以果菜汁和糙米为主,一天两次;体重快速增加,断食前后的痛苦和不安感,完全消失,出现健康感和自信心
补食后期:第6-30天,开始恢复普通食,但只吃5-6分饱,而且要充分咀嚼(每口至少50下);补食全期如发生腹痛或拉肚,通常是因为过食;完全成功的断食效果,取决于补食后的长期食量控制(少食)
不完全断食法
 7:00 ---18:00  内容可以咨询师傅
补食:第八天(补食第一天)8:00   胡萝卜+苹果汁(3:1)200ml 10:00  糙米汤200ml,梅乾一个15:00  薑汤150ml(可加粗红糖或蜂蜜)1700  糙米汤200ml,梅乾一个
第二天8:00   胡萝卜+苹果汁(3:1)200ml10:00  糙米汤200ml,腌制菜,梅乾15:00  薑汤150ml(可加粗红糖或蜂蜜)1700  糙米汤200ml, 腌制菜,梅乾
第三天8:00   胡萝卜+苹果汁(3:1)200ml10:00  糙米汤200ml,腌制菜,煮青菜15:00  薑汤150ml(可加粗红糖或蜂蜜)1700  糙米汤200ml,腌制菜,煮青菜(发烧,下痢或发疹等急诊为2-3天;健康断食为一周;慢性病断食约两周)
3、停止断食的标准出现难以遏制强烈的空腹感,语言诱导无效;舌苔消失,口臭消失;脸色红润有光泽;重症病人(癌症末期、严重心脏病)有时无法恢复空腹感
4、注意事项:保持温暖:断食中不耐寒,寒冷会抑制排泄,尤其足部要保持温暖,上床前以热水泡脚,健康原则是头寒足热(要保持适量的排汗);足够睡眠:包括精神、知觉和肉体的休息(低血糖55g九辉出现酸中毒很紧张、心跳);等待食欲恢复:饥饿感未完全出现时,可以适当延长断食期;避免精制食品和烟酒:必需营养素的缺乏,易造成断食后有过食的倾向(会影响内分泌)
5、断食后注意事项:享受空腹的感觉;养成少食的习惯;尽量以生食取代熟食;尽量素食取代荤食
6、不可断食的疾病:癌症末期(特别是肝癌或胰脏癌);恶性糖尿病,肺结核,极度衰弱者;需立刻动手术的人
;男性体重不足40kg者;胃溃疡出血严重者;子宫肌瘤或卵巢囊肿非常大者(多吃富含哮素的食品(生));意识不清醒地精神病患者
7、适合断食的疾病;消化器官疾病:胃肠、肝、胆、胰脏;过敏性疾病:气喘、咳嗽、荨麻疹;皮肤病:乾藓、湿疹、糙皮病;结石:胆结石、肾结石、尿路结石;肝胆疾病:乙肝、脂肪肝、胆囊炎;疼痛:偏头疼、痛风、神经痛、痛经;肿瘤:乳腺增生、子宫肌瘤、脂肪瘤;心血管疾病:动脉硬化、高血压、狭心症;内分泌疾病:糖尿病、甲亢、不孕(自体溶解-输卵管通畅)

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